如果你感到害怕工作中和陌生人交流，可以尝试以下几种方法来解决这个问题：
1. 接受自己的恐惧：首先要承认自己的害怕，并接受这种感觉。这样可以帮助你更好地理解自己的情绪。
2. 设定小目标：将目标设定为与一个陌生人交流，可以开始选择那些相对较容易的人。一旦你克服了恐惧并取得了一些成功，你会逐渐变得更自信。
3. 练习交流技巧：提前准备一些常见的对话场景，并尝试在心中预演。学习一些积极的沟通技巧，如主动倾听、问问题等，这将使你更自信和顺利地与他人交流。
4. 参加培训或课程：参加一些与人际交往相关的培训或课程，如沟通技巧、人际关系等，可以帮助你增加对这方面的了解和技能，从而更好地与人交流。
5. 寻求亲近的人的支持：告诉你的朋友、家人或同事你的困扰，并请求他们的支持和鼓励。有人陪伴和支持会让你感到更加安全和放松。
6. 寻求专业帮助：如果以上方法无法帮助你克服害怕和焦虑，那么寻求专业帮助可能是一个好的选择。专业的心理咨询师可以帮助你找到恐惧的原因，并提供适当的方法和建议来解决这个问题。
中新经纬11月24日电 (闫淑鑫)马云仅是成立了一家可能和预制菜相关的子公司，便在市场上引发巨大反应：A股预制菜板块大涨，相关个股一度涨停…… 最近两年预制菜行业虽然很热，但在小而散的市场格局下，预制菜在C端市场的渗透率仍较低。， 2023年11月18日，山东省水利厅和山东省总工会印发通知，公布山东省水利系统“查防汛度汛安全隐患 保人民生命财产安全”群众性防汛度汛安全隐患排查竞赛获奖名单，泰安市水文中心荣获“山东省水利系统群众性防汛度汛安全隐患排查竞赛先进集体”称号。
11月11日拍摄的西安钟楼（无人机照片）。，
卢婷 摄 距离宣威市区32公里的西泽乡，素有“柿子之乡”的美誉。， （11月22日《工人日报》） 高技能人才进校园是产教融合的重要方式。
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